סייגון, או הו צ'ין מין, היא עיר מטורפת. שונה לגמרי מצ'אנג מאי השלווה. זו עיר של כמעט 9 מיליון תושבים, יותר ממדינת ישראל.
מידי יום פוקדים את העיר כ- 8.5 מיליון אופונעים וקטנועים (!!) ובניגוד לצ'אנג מאי (שבה פחות מ-150 אלף תושבים), הם לא מהססים לצפור.
הצפירות פה הן אמנם לא הצפירות של הצופר הישראלי חסר הסבלנות, אלא צפירות אזהרה וסימון, אבל עדיין, לא פשוט שלא לצאת מהשלווה עם 8.5 מיליון אופנועים צופרים.
אפשר להגיד שהמעבר שלנו מצ'אנג מאי לפה, הוא די חד, ורועש.
אז איך עם כל זה אנחנו לא רק מתמודדים, אלא ממש נהנים מהתקופה שלנו בכאוס של סייגון?
בשביל שנהיה מסוגלים להינות, היינו חייבים לעשות שינוי בעצמנו ובאורח החיים שלנו.
בסבב הקודם שלנו בוייטנאם במרץ האחרון, אחרי שבועיים בהאנוי, הרגשתי שאני צריכה לברוח. שאני צריכה את הפינה השקטה שלי. ולא היה לי אותה.
(עוד על האנוי תוכלו לקרוא כאן – האנוי! עיר ללא מנוחה)
הפעם, ניגשתי לעיר הזו בגישה אחרת, וזה עשה את כל ההבדל.
אז אמנם השהייה שלנו פה מראש מוגבלת לחודש וחצי, והידיעה הזו בהחלט עוזרת לגישה החדשה שלנו להצליח. אבל חודש וחצי יכולים להיות המון זמן במקום כזה. אז מה הגישה?
לשחרר את ההשוואות למקומות אחרים, ולחבק (to Embrace) את אורח החיים החדש. פשוט ליהנות מהשינוי.
ואיך זה בא לידי ביטוי באורח החיים שלנו?
קודם כל דאגנו לבחור את המיקום שהכי מתאים לצרכים שלנו. לא בתוך כל ה"בלאגן" של מרכז העיר (כמו שעשינו בהאנוי), אבל כן בשכונה עם המון בתי קפה, מסעדות, קרבה לפארק, חדר כושר וכו'.
*צפו לטיפ נחמד – איך לבחור אזור לינה בעיר שאתם לא מכירים, בניוזלטר הקבוע של שישי 🙂
דבר שני, שינינו קצת את שגרת היום והשבוע שלנו. ואם אתם עוקבים אחרינו תקופה, אז כמו שכבר הספקתם להבין אנחנו אוהבים שגרה ורוטינות.
כך נראה שבוע טיפוסי שלנו בגדול:
רוטינת הבוקר שלי
חזרתי לפתוח את הבוקר במדיטציה שמתאימה לי (אגב, אני לא חושבת שיש דרך אחת לעשות מדיטציה). זה כולל קצת נשימות, התבוננות פנימה, כיוון המיינדסט ליום החדש והכרות תודה לדברים שיש לי בחיים.
זה לא אורך יותר מעשרים דקות וזה משנה לי את כל היום.
לאחר מכן, ארוחת בוקר בבית שכוללת קפה וייטנאמי שאני מכינה בכלי הוייטנאמי המיוחד להכנת קפה. (קניתי בפעם הקודמת בהאנוי ומאז זה הולך איתי לכל מקום). ודייסת קוואקר עם בננה וחלב שקדים. יאמי.
פותחים יחד את היום בקפה שני כמו מקומיים
כל הניסיונות שלנו לבקש קפה עם חלב רגיל וללא סוכר, כשלו. או שקיבלנו קפה קר עם חלב מרוכז, או חם עם חלב בועתי ומתוק, ולפעמים קיבלנו פשוט כוס חלב קר ומתוק עם קשית.
החלטנו לזרום עם האספרסו הבטוח והתה. והמקומיים כבר יודעים מה להביא לנו.
עובדים בבתי קפה מערביים או מהדירה
מכיוון ש"המשרד" שלנו נודד בין בתי קפה בעולם, איכות בתי הקפה הפך לקריטריון מרכזי בבחירת מקום המגורים שלנו.
מבחר ואיכות בתי הקפה בסייגון, אמנם טובה יותר מאשר בהאנוי, אבל לא מתקרבת להיצע של צ'אנג מאי. לא מבחינת הנוחות של הישיבה, המיזוג, מהירות האינטרנט וכמובן הקפה עצמו.
אבל במקום להתבאס ולהשוות, פשוט צמצמנו את זמן העבודה מבתי הקפה ועברנו לעבוד יותר מהדירה.
אוכלים הרבה בבית או במסעדות יפניות
את המטבח היפני התחלנו להעריך רק אחרי שחזרנו מיפן במרץ האחרון. גם בצ'אנג מאי וגם פה יש כמות מפליאה של מסעדות יפניות ברמה גבוהה.
המחירים כמובן הרבה הרבה יותר גבוהים ממחירים המסעדות המקומיות, אבל כשזה נוגע להזנה שלנו אנחנו לא מתפשרים. האוכל הוייטנאמי ידוע כטעים, אבל הוא גם מלא בסוכר, פחמימות ו-MSG (מונוסודיום גלוטמט שמשתמשים בו כמו בכמויות עצומות במזרח).
ואחרי תקופה של כמה חודשים במצטבר בוייטנאם, אנחנו מבינים גם את סטנדרט ההיגיינה המקומי ומעדיפים לא לבחון את חסינות הקיבה המערבית שלנו.
הליכת ערב בפינה הירוקה שלנו בעיר
מתאימים את שגרת האימונים לתנאים בשטח
אם אתם עוקבים אחרינו, אתם כבר יודעים ששגרת אימונים זה אחד הדברים החשובים לנו. ולכן לפני שאנחנו מגיעים למקום חדש אנחנו בודקים את היצע חדרי הכושר. זה תנאי הכרחי מבחינתנו לבחירת מקום.
אז כבר ביום הראשון שלנו פה עשינו סבב היצע חדרי כושר, ומצאנו את המועדף עלינו. העניין הוא שמזגן הוא לא חלק מהאבזור בחד"כ, ובשעות שאנחנו רגילים להתאמן באמצע השבוע – אחרי הצהריים המאוחרים, חדר הכושר מפוצץ והאוויר הופך לעניין בעייתי מאוד.
לכן החלטנו שאנחנו מתאמנים רק בבקרים, כשאין כמעט אנשים ויש אוויר. גם זה הצריך "לחבק" את השינוי, כי כבר הבנו בעבר שהבקרים באמצע השבוע הם הזמן הכי טוב לנו לעבודה, ואימון בתחילת היום עשוי לבוא על חשבון עבודה בהמשך.
לכן צמצמנו את האימונים בחד"כ לפעמיים בשבוע, בוקר אחד באמצע השבוע ובוקר אחד בסוף השבוע.
בסוף השבוע (כרגיל) מתפנקים יותר מבדרך כלל
אז האם נחזור לפה?
פוסטים אחרונים
- 6 דברים חשובים שהבנתי שכנראה טעיתי לגביהם בעסק (ובכלל)
- איך להתחיל פודקאסט ב-2021: 14 פודקאסטים מובילים בישראל חולקים את הטיפ המנצח שלהם
- איך להשתמש בכתיבה ככלי להשגת מטרות, הגשמת חלומות וריפוי עצמי
- העקרונות החשובים של החיים דרך מסע ההכנה לתחרות פיתוח גוף של ירון
- למה להתפרנס מהתשוקה שלך יעשה את החיים שלך טובים יותר