להיות הקפטנים של החיים שלנו
להיות הקפטנים של החיים שלנו
המורה שלי לצ'י קונג פתח את השיעור שלנו הבוקר באמירה מעניינת: אנשים מחפשים אחר השקט הפנימי, אבל האמת היא שבפנים אין לנו שקט, יש המון רעש. כל המערכות שלנו בגוף מייצרות רעש, זרימת הדם, כניסת האוויר, פעולות האיברים הפנימיים, המוח. לכן לא צריך לחפש את השקט הפנימי, כי אם את התדר הפנימי. לכל אחד יש …
אני מנסה ליצור לעצמי חיים כמה שיותר נוחים ולא מתפשרים, אני מודה. זה בא לידי ביטוי בהרגלים ואורח החיים היומיומי שלי כמו: מספיק שעות שינה, ארוחות טובות בזמנים קבועים, הקפדה על אימונים, איזון בין עבודה למנוחה וכן הלאה. זה בא לידי ביטוי גם בדברים יותר "גדולים" כמו בחירת מקום עבודה ומקום מגורים. אפשר להגיד שאני …
“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. ” – Aristotle. כולנו יודעים במה אנחנו צריכים להתמיד. מידי פעם מנסים לאמץ הרגל חדש, לפעמים זה מחזיק כמה ימים, שבועות, אבל בואו נודה בכך – רוב ההרגלים שניסינו להתמיד בהם נותרו בשולי הדרך. הרגלים זה דבר קריטי להצלחה בכל תחום, יש על כך …
שאלת השאלות – מה עדיף, כמות או איכות? זה מסוג הדברים שבאנגלית נשמעים טוב יותר – Quality Over Quantity? or Quantity Over Quality? אני מאמינה שרובכם תענו בלי להתבלבל – איכות. גם אני הייתי עונה כך עד לא מזמן. אני חושבת שבמובן מסוים ככה חינכו אותנו מגיל צעיר. אבל לאחרונה נוכחתי לדעת שהאיכות לא תמיד …
אי פעם ניסיתם לחשוב מה המטרה שבהצבת מטרה? בכל מקום אומרים לנו שאנחנו צריכים שיהיו לנו מטרות מוגדרות, מאתגרות מספיק אבל ישימות, גדולות אבל ממוקדות. כל אחד ברמתו, בין אם זה אומר להצליח לעשות עליית מתח אחת תוך חצי שנה או להשיג חגורה שחורה בג'ודו. כשמציבים מטרה מדויקת אפשר לגזור את הפעולות שאנחנו צריכים לעשות …
לא מזמן נתקלתי ברחוב בספר ילדים שהכותרת שלו משכה אותי להרים אותו מהרצפה ולעלעל בו. הנושא שלו היה: איך לא להתאהב ברעיון שלך. הסיפור היה על ילד שהגה רעיון שנראה לו גאוני. הוא התגאה בו, טיפח אותו ונקשר אליו מאוד, עד שהראה אותו למישהו זר שבמשפט אחד ניפץ לו את החגיגה. זו הייתה מכה קשה. …
“Instead of writing down what you’re going to do, write down at the end of the day what you did do that day.” – Jeff Olson, The Slight Edge תכנון יתר הוא אחת מנקודות התורפה שלי. כמתכננת במקצוע ובנשמה אני מאמינה גדולה בשלב התכנון וגם מאוד אוהבת את זה. אבל מתי תכנון כבר הופך לדחיינות? תכנון הוא כלי …
היום אני יוצאת לאתגר חדש – מיני פוסט בכל יום למשך שבועיים. והפוסט הראשון יהיה איך לא, על אתגרים. אתגרים הם דבר נפלא כי הם מאפשרים לנו לבחון שיטות שהן פוטנציאל להרגלים חדשים. כל אתגר הוא מעין ניסוי אישי למשהו שאנחנו מעוניינים לבדוק, שמסקרן אותנו או שעשוי להועיל לנו אבל יש לנו חשש קטן מההתחייבות …
זה קורה להרבה עצמאיים, וקרה גם לנו – אנחנו מפנטזים על היום שבו היומן שלנו יתפנה ונשיג את החופש המושלם, אבל כשזה קורה, זה הרבה פחות זוהר. אנחנו מוצפים באפשרויות, מתקשים לתעדף ומתחילים להרגיש מתוסכלים. כך, במקום לנצל את הזמן וליהנות מהחופש הזה, אנחנו דווקא מרגישים כלואים בעודף הבחירה.
אז איך מתמודדים עם עודף האפשרויות? הנה כמה כלים אפקטיביים שאנחנו משתמשים בהם ויכולים לעזור גם לכם.
הפוסט הבא מופנה לכותבים שבינכם. בין אם אתם כבר כותבים מנוסים, ובין אם בדיוק פתחתם בלוג וזו ההתנסות הראשונה שלכם בכתיבה לעולם. יש כמה עקרונות בכתיבה שיכולים לעשות את כל ההבדל בין כתיבה שאתם חושבים שהיא טובה ובין כתיבה שאחרים ירצו לקרוא. אני בחיפוש מתמיד אחרי דיוק הכתיבה שלי, אפילו שאני כותבת כבר שנים, ותמיד יש לאן להשתפר. הנה כמה עקרונות שעוזרים לי להישאר בפוקוס על הכתיבה שלי.